admin – Luleåbloggen

Att bo och plugga tillsammans är kanon!

maj 21, 2017 Inga kommentarer

När man pluggar så kan det lätt bli lite ensamt ibland om man bor själv, vilket vi alla tre har fått erfara. Sedan vi bestämde oss för att flytta ihop så har vi alla mått bättre, då vi alltid har sällskap om vi vill!

Eftersom vi också pluggar tillsammans så är det ännu bättre då vi kan tala om föreläsningar tillsammans hemma om en av oss missat en, vi kan plugga ihop och vi kan överhuvudtaget hjälpa varandra till bättre studieresultat, vilket såklart är odelat positivt!

Samma intressen

Att vi har samma intressen gör såklart sitt till att det blir så trevligt för oss att bo ihop, för om vi haft olika intressen så hade vi inte kunnat umgås på samma sätt. Vi både tränar och lagar mat ihop och då hälsa överlag är väldigt viktigt för oss alla tre så blir det mycket prat och läsning om hälsa i allmänhet hemma.

Vi gillar också ungefär samma filmer och böcker med mera så vi har verkligen hittat varandra! När man flyttar till en mindre stad som Luleå för att plugga så har man inte så stora förhoppningar om att hitta massor av nya kompisar, men som sagt, vi tre har ju hittat två var, så det är inga svårigheter, vekar det som!

Hälsosamt studentliv

När man är student så är det egentligen väldigt lätt att vara hälsosam. Man har ju inte så mycket pengar så lockelser kan man ganska mycket glömma. När man har lite mer pengar så blir man ju också mer medveten om vad som finns att köpa, eftersom man vet att man har råd.

Som studenter tycker vi att det är hur lätt som helst att handla mat då vi vet vilka avdelningar i butiken man ska hoppa över om man inte vill bli frestad. Det är bara att köpa det som man har råd med och göra det bästa av situationen, vi tycker till och med att det är kul! Det blir lite som en skattjakt på något sätt då man letar efter vettiga priser på den typ av mat som vi har råd med och ibland blir det jättebra, men ibland misslyckas vi, även om vi gjort det här under 1 år nu!

Hälsa, Mat, Studentliv, Träning

Träning med pilatesboll!

maj 16, 2017 Inga kommentarer

Tjena bloggen.

Som ni nog minns har vi länge funderat på att investera i ett multigym, men det är ju en stor kostnad så vi har dragit oss länge för det. Nu närmar sig sommaren också och flera av oss kommer bo på annan ort då (sommarjobb). Därför känns det som lite fel läge att investera i ett hemmagym just nu. Men misstro inte, vi har kommit igång bra med vår hemmaträning!

Köp av en gymboll

Vi köpte tillsammans en pilatesboll/gymboll som vi börjat träna med. Modellen är Abilica träningsboll och vi hittade den på denna sidan. Jag och några andra var först skeptiska till en simpel träningsboll, men efter den levererades till lägenheten och vi så smått börjat träna med den har vi ändrat oss helt! Visst, man kan inte träna hela kroppen på ett effektivt sätt för att bygga muskler, men man kan träna mycket annat bra!

Övningar

Det bästa med en boll är att man kan träna alla små stabiliserande muskler och leder, eftersom bollen ger upphov till ”instabil” eller ”funktionell” träning.

De främsta övningar man kan göra är sådana som targetar core, dvs mage, rygg och höftpartiet. Men med lite kreativ anda kan man lätt träna mycket annat, såsom tex. bröst.

De övningar vi gör än så länge är att bara sitta på bollen. Sedan kan man lyfta en fot i taget samtidigt som man håller balansen. Andra varianter är att göra simpla situps/crunches. Även plankan brukar vi köra. För att träna bröst brukar jag ha fötterna på pilatesbollen och sen göra vanliga armhävningar, det tar bra!

Kosten!

Träna med en pilatesboll istället för att äta pizza!

Vi har även börjat med en mycket bättre kost på senaste. Vi har helt ”förbjudit” skräpmat såsom pizza, hamburgare och godis. Utöver detta försöker vi undvika alkohol så gött det går.

Som studenter är det nästintill omöjligt, men att minska intagen är ju alltid bättre än att öka dem i alla fall! En glas vin eller en öl till maten är ju ok. Även en större festkväll då och då, men man bör dricka med måtta.

Detta var allt för dagens inlägg, hoppas ni har det bra så hörs vi när vi hörs igen!

CSN, Hälsa, Mat, Multigym

Att leva studentliv har olika innebörd beroende av vem du talar med!

maj 3, 2017 Inga kommentarer

Som ni nog vet är vi är tre studenter som har pluggat tillsammans i Luleå i ungefär 1 år nu. Vi har fortfarande ganska lång tid kvar innan vi kan ta ut vår examen, så vi har fortfarande mycket kul att se fram emot som studenter!

Vi är intresserade av träning, hälsa och matlagning och som tur är så bor vi ihop, så vi kan göra allt detta tillsammans hela tiden! Det är främst matlagningen som vi gör tillsammans mest, medan vi ofta tränar individuellt, även om det såklart emellanåt blir så att vi också tränar ihop. Äntligen idag beställde vi multigymmet vi pratade om här, så nu kommer vi träna mycket tillsammans vilket är superkul.

God mat trots lite pengar

Det här med att slänga ihop god mat trots att man kanske har dåligt med pengar är en sådan sak som man antingen är bra på eller så är man det inte. Vi är bra på det och vi äter både billigt, hälsosamt och väldigt, väldigt gott!

Med CSN så är det inte så mycket dyra råvaror som man kan köpa, utan man får köra på mindre dyra råvaror för att få det att gå ihop. Vi äter mycket linser, bönor, rotfrukter, grytor, soppor och annat som man kan göra god mat av utan att det behöver kosta skjortan.

Vi är ett levande exempel på hur studentlivet kan se ut från ett annat håll än det håll som ständigt visar studenter som personer som festar som om det inte fanns någon morgondag.

Viktigt med hälsa när man pluggar

Det är väldigt viktigt att man tar hand om sig själv när man pluggar, för det är lätt hänt att allt det där som är spännande och kanske inte har så mycket med studierna att göra tar över. Det är dock ganska lätt att värja sig mot att det händer, då det enda man behöver göra är att prioritera och lära sig säga nej till vissa saker.

Ekonomi, Hemmagym, Luleå, Multigym, Studentliv, Träning

Tips för att träna billigt som studenter!

april 15, 2017 Inga kommentarer

Att träna billigt som studenter kan vara svårt, men med lite smarta tips kan det faktiskt bli mycket billigt i längden.

Vi skrev om detta igår, men som fattiga studenter kan det vara svårt att träna exakt som man vill. Att träna kan vara dyrt, de flesta av oss gillar att gå till bra gym och köra styrketräning. Men ett kort på ett gym kostar allt mellan 300-600 kronor och även om det inte känns som jättemycket är det definitivt en tråkig utgift.

Där vi i dagsläget vill träna (nära oss + ett mkt bra gym) kostar det 499:-/månad. Det är faktiskt för dyrt för oss tyvärr. CSN räcker helt enkelt inte till.

Investera i ett hemmagym?

Eftersom vi är tre stycken och vi främst gillar styrketräning har tanken slagit oss att gå ihop och köpa ett hemmagym tillsammans! Vi skulle kunna köpa allt separat som träningsbänk, skivstång, hantlar vikter med mera. Men vi har räknat på det och det blir väldigt dyrt. Plus att det tar för mycket plats, vi bor inte så värst stort.

Vi har gjort en del research och tittat på de bästa multigymmen samt vad de kostar. Nedanför är vår ekonomikalkyl.

Kalkyl

Abilica, bästa multigymmet — Ska vi köpa detta?!?

Vi är alltså tre personer som investerar i ett multigym. Vi räknar med att det kostar 18000 som Abilica Multipower vilket verkar vara det bästa hemmagymmet.

Hade vi gått till gymmet här i Luleå hade vi tre betalat 500:-*3 varje månad=1500:-/månad

18000/1500=12!

Vad innebär detta? JO att 12 månader efter vi köpt hemmagymmet så är det avbetalat, då blir det som att vi tränar gratis! Hur sjukt bra är inte det??

Sen är det mycket möjligt att vi köper ett billigare hemgym också. Nackdelen är såklart att vi inte kan träna lika mycket saker i ett multigym som på ett riktigt gym, men jag tror det räcker för oss.

Vi har inte bestämt oss än, men snart förhoppningsvis!

CSN, Ekonomi, Luleå, Mat, Studentliv, Träning, Uncategorized

Fräscht studentliv – inte en omöjlighet!

april 11, 2017 Inga kommentarer

Det talas alltid mycket om att studenter dels har dåligt med pengar och dels att de äter dåligt för att de lägger alla sina pengar på att festa. Detta är såklart inte gällande för alla studenter, utan vi lever alla olika liv utanför skolans väggar.

Vi som skriver denna blogg är tre glada studenter som pluggar i Luleå, äter bra mat, klarar oss väl på CSN utan gnäll och gillar träning och hälsa. Vi ska därför försöka göra er läsare lite mer kunniga inom hur studenter lever sina liv, om man inte tillhör den skara som festar hellre än äter!

Kontakta oss här eller kolla in vårlänksamling här!

Att förvalta sitt CSN på bästa sätt!

Om man vill att pengarna man får från CSN ska räcka hela månaden ut så krävs det att man planerar lite innan man går loss och spenderar alla pengarna direkt. Många shoppar och festar mycket den första veckan efter att CSN kommit för att sedan ha 0 kronor kvar resterande dagar av månaden. Även om man inte festar kan det vara svårt att få pengarna att räcka till enligt denna undersökning.

Vi är alla bra på att få pengarna att räcka, så vi har aldrig några problem med det. Vi ser dock många andra studenter som aldrig tycks lära sig att det är viktigt att kunna förlita sig på att det finns pengar även den 24:e varje månad!

Prioritera mat

Om man vill ha pengar till mat så är det smartaste att man åker och storhandlar precis när man får sitt CSN. På så sätt så kan man vara säker på att det finns mat som man kan äta även de dagar då man inte har råd att handla mat!

Vi tre brukar både handla och tillaga massor av mat när vi får CSN och sen har vi mat i frysen som vi kan ta fram de dagar vi inte hinner eller inte orkar laga mat. Det blir alltså både billigt och smart och man får i sig bra mat.

Var inte rädd för att vara lite präktig ibland!

Som ni säkert redan har räknat ut så är vi ett ganska ordentligt och präktigt gäng. Vi har inga problem med det, dock, för vi tycker att det är positivt att vara ordentliga och fokusera på rätt saker här i livet. Såklart är vi jätteglada att vi hittat varandra i skolan, för det blir lätt trist och ensamt om man är den enda som inte vill festa största delen av tiden man har som student.

Att vi är intresserade av både träning och hälsa i allmänhet gör naturligtvis sitt till att det blir enklare för oss att välja denna väg istället för den mer vanliga vägen där fest är det som hög prioriteras.

Träningsproblemet – det är dyrt!

Att träna som student är inte alltid det enklaste… Där vi vill köpa gymkort kostar det 499:-/månad. Inte suuupermycket men ändå jobbigt för oss studenter. Vi har därför funderat på att investera i någon form av träningsmaskiner och träningsredskap till bostaden. Till exempel finns det kompletta hemmagym eller multigym. Går vi tillsammans lär vi kunna betala av det på typ ett år bara, vi återkommer till detta snart, en mycket viktig fråga för oss!